На этой неделе записались в клуб, в спортивный фитнесс клуб. Для начала на 3 пробных похода в клуб, каждый. Потом посмотрим. Сегодня, как раз выходной, и мы сходили первый раз. Понравилось, все удобно, и то что надо. В клубе разделение на две части: Фитнес тренировки, типа танцы, или шейпинг, как его там назвать. И тренажерный зал. У меня вход в тренажерный зал, у второй половины вход на танцы.
Там же еще включена сауна в эту стоимость, правда мне попасть в нее не удалось, потому что не работала сауна. А вторая половина не пошла, потому что тоже очень устала после занятия.
Есть душ, после тренировки кто желает принять. Есть кафе с напитками различными, коктейлями и кофе. Есть детская комнатка, с воспитателем, где можно ребенка оставлять. Правда с 3 лет только :(
В общем, все есть необходимое для нормальных тренировок.
Я "напал" для начала на беговую дорожку, бежал там около 40 минут, нормальненько так, весь взмок.
В общем это была центральная часть моей тренировки. Потом я сделал около 3 подходов в аппарату одному, который мне был интересен, и на велике прокатился с маленькой нагрузкой.
В общем мне хватило, для первого раза :) По времени это заняло около 2 часов. Так что, если тренироваться после работы, можно будет атаковать только что-то одно, и то если эта техника не будет занята.
Вторая половина тоже на тренировке "отжалась" по полной, устала :) Но так оно и должно быть, ей вообще 45 минут хватило :) Мне нравится, что там по абонементу можно хоть каждый день ходить в спортзал, причем если в тренажерный, то без ограничения времени, если в фитнес то на одну тренировку, но ее хватает "за глаза".